こんな方に

☆ 社会的な役割の中で、自分を見失っていると感じている方
☆ 呼吸や身体感覚を通して、静けさを取り戻したい方
☆ 「今この瞬間」に在る時間を、継続的に持ちたいと思っている方
☆ 「今この瞬間」に在りながら人生を生きるとは、どんな感じだろうと思っている方。

開催日
毎週火曜日　10:00〜12:00
毎週金曜日　20:00〜22:00

会費
月額 6,000円　
年額 60,000円
（録音・BHHCメンバーシップを含みます。
会員はワークショップやリトリートを会員価格でご利用いただけます。）

担当講師
コックス アントニー、コックス リツコ、林千晶

このワークで体験すること

✓ 「思考」ではなく「今この瞬間」のリアリティに意識を向ける
✓ 「今この瞬間」の身体感覚を通してプレゼンスを深める
✓ 日常生活の中で「今ここ」に戻る力を育てる
✓ 参加者との分かち合いを通して理解を深める
✓ 静寂・愛・歓びへ自然に根づいていく

最後の分かち合い

ワークの最後には、全員で今日の体験を分かち合う時間を持ちます。

一人ひとりが感じたこと、気づいたことを、自分の言葉で話していきます。

ここで大切なのは、誰かに教えられて理解することではありません。

気づきは、自分自身の内側から、体験を通して生まれてくるものだからです。

自分の体験のそのままを言葉にすることで、それまで気づかなかったことが自然に明らかになることがあります。

そして、お互いの体験に耳を傾けることが、自分自身への理解をさらに深めてくれます。

この分かち合いもまた、「今ここ」を深めていく大切な時間です。

日常の中で起こる変化

「今ここ」に根づいていくことで、これまで思考と一体になって生きていた自分に、少しずつ気づき始めます。

思考や感情に振り回されるのではなく、それらを静かに見つめられるようになっていきます。

「今ここ」に根づくことで、ほんとうの癒しが可能になります。

そのペースは人それぞれです。エゴの抵抗や、長年培ってきた思い込みの強さ、そしてその人が抱えている痛みの深さによって、早く気づく人もいれば、時間をかけてゆっくりと変化していく人もいます。

バッチフラワーレメディは、そのプロセスにやさしく寄り添い、長年積み重ねられてきた感情の痛みが少しずつほどけていくことを支えてくれます。

続けていくことで、無意識に繰り返してきた思考や感情のパターンが、少しずつ見えるようになっていきます。

幼い頃、愛されている実感が持てなかったこと、自信を持てなかったこと、いつも不安を抱えていたこと。そうした経験が、知らず知らずのうちに、今の自分を形づくっていることに気づいていきます。

それは、この人生の中で自分が築いてきた「なってしまった自分」に気づいていくプロセスであり、同時に、その奥にある「ほんとうの自分」に還っていくプロセスでもあります。

その気づきは、過去や未来との関わり方にも、自然な変化をもたらしていきます。

ほんとうの自分に根づいて生きることは、愛と歓びに繋がって生きることです。

■ 継続して参加することの大切さ

「今ここ」に根づくことは、一度の体験で終わるものでも、理解するものでもありません。

日常生活に戻ると、圧倒的な雑音に満ちた中、私たちは知らず知らずのうちに思考の世界へと戻り、長年の習慣や反応のパターンに引き戻されてしまいます。

だからこそ、継続的に「今ここ」に還る時間を持つことが大切です。

繰り返し体験を重ねることで、少しずつ身体に根づき、それが自然に日常生活の中へと広がっていきます。

そのため、今ここワークは、できるだけ多くの方に無理なく続けていただけるよう、参加しやすい月会費制（週2回・月8回）としています。

どなたでも安心して続けていただけるよう、参加費はできるだけ抑えています。