開催概要

日時
2026年8月9日（日）　10:00〜17:00
※9:00より入場可能

会場
野外劇場アスペクタ【スタジオ1】
熊本県阿蘇郡南阿蘇村久石4411-9

参加費
一般　10,000円
BHHC「今ここワーク」会員　6,800円
※学生の方や年金生活の方など、
経済的なご事情のある方は、お気軽にご相談ください。

持ち物
動きやすい服装でご参加ください。
ヨガマットをお持ちの方はご持参ください（会場にも数枚ご用意があります）、バスタオル。

昼食

各自、昼食をとりますが、ご希望の方には、めろころのサンドウィッチをご用意することもできます。
参加をお申し込みの後、森みどりご希望をお伝えください。
（各自、お弁当のご持参も可能です。）

ファシリテーター
コックス アントニー
コックス リツコ
林 千晶

体の内側から起こる気づき 

午前の後半、ボディワークの後は、静寂の中、花と共に「今ここ」に在る時間を体験します。

新鮮な学びを含め、その一つひとつが、これまで見えていなかった自分自身の深い領域への怖れと期待が入り混じった、わくわくした冒険の旅を予感するかもしれません。

午前のワークの体験を通して、自分自身がすでにもう「今ここ」に深まり始めていることを実感する大切な時間にもなります。

ライブだからこその体験

ライブのワークショップでは、一人ひとりが「今ここ」に根づいていくにつれて、その場全体に流れる静けさや安らぎも自然に深まっていきます。

その静けさ（プレゼンス）は、その場にいる誰もが自然に感じられるものです。誰もが、プレゼンスの中に身をゆだねている空間なのです。

その静けさや深いつながり（ワンネス）は、最初は一人では味わえないライブならではの貴重な体験です。

こうして一人ひとりのプレゼンスが響き合いひとつになり、その場全体がさらに深い静けさへと導かれていきます。

一日の終わりに

ワークショップの最後には、その日に感じたことや気づきを、それぞれの言葉で分かち合います。体験を何とか言葉に紡ぎ出すことで、それまで気づいていなかった自分自身の内側が見えてきます。その体験は少しずつ「ほんとうのわたし」へつながる気づきとなって、確かなものとして、深まっていきます。

一日を通して深まった自分自身の内側の感覚（意識）が、揺るぎないものとして、これからの日常の中で生き始める、その最初の一歩となる時間です。

この一日が、「今ここ」を生きる新たな始まりとなれば幸いです。

継続して参加することの大切さ

「今ここ」に在るとは、頭で理解したり、一回の体験で終わるものではありません。

何度でも体験を重ねていくことで、その感覚は少しずつ身体の中に息づいてきて、日常の生活の中で、意識的に身体を使うことが身についてきます。内側の「中心感覚」が身についてくるのです。自分のバランス（状態）に気づきやすくなってきます。
このワンデ―ワークショップ（ライブ）は、毎月一回、身体を通して「今ここ」に深く在ることを続けるための一日です。
日常に戻ると、忙しさやさまざまな出来事の中で、わたしたちは知らず知らずのうちに思考の世界へ引き戻されてしまいます。 だからこそ、このような体験を重ねていくことことで、実際に「ほんとうのわたし」を揺るぎなく生きていくことができるのです。内側のわたしに繋がることは、頭では理解不能な大きな意味があることです。

一度の体験が、始まりの一歩。
そして、その一歩が、さらに深い感覚へとつながっていきます。

継続して参加される方には、毎週開催している「今ここワーク（Zoom）」も合わせておすすめしています。

ワンデ―ワークショップ（ライブ）での一日は、「今この瞬間」の内側に在る、「ほんとうのわたし」とつがる深い体験が意図されています。終わってからも、日常の中で「今ここ」に在る時間を積み重ねていくことです。
この二つが自然に支え合うことで、「今ここ」に在ることが少しずつ日常の中に根づいていきます。

わたしたちは、一人でも多くの必要な方に、この情報を届けたいという思いがあります。そして、どなたでも参加しやすいと思える価格設定をできるだけ心がけています。